若对芝麻糊不过敏，适量或长期喝芝麻糊有补充营养、提供能量的好处。但若是过量喝或者长期只喝芝麻糊，则可能会导致身体肥胖、消化不良等坏处。

　　一、好处

　　1.补充营养：芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的一种食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，比如钙、铁、磷等，适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补益肝肾的作用。

　　2.提供能量：由于芝麻糊中含有大量的碳水化合物，而这些碳水化合物被人体吸收以后可以转化为葡萄糖，从而为机体活动提供充足的能量，使人感觉精力充沛。

　　二、坏处

　　1.导致体重增加：虽然芝麻糊的热量比较高，但如果长期大量进食会使得多余的热量在机体内堆积并转化为脂肪，进而引起身材肥胖的情况发生。

　　2.加重胃肠道负担：如果只是单一地喝芝麻糊而不摄入其他食物，长此以往会导致体内的营养不均衡，而且还会因为无法完全被机体吸收利用而堆积于胃部，从而引发腹胀、腹泻等症状出现。

　　3.影响食欲：此外，由于芝麻糊中的油脂含量比较多，因此容易刺激味蕾而导致食欲大增，若此时未控制好饮食，则会影响正常身体健康。

　　4.诱发疾病：对于部分易过敏的人群而言，在喝完芝麻糊之后则有可能会发生过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还有可能导致喉头水肿甚至呼吸困难等情况的发生大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　日常生活中建议保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时注意保证饮食结构合理，以维持身体健康。

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